经常腰酸腰疼，怎么办

      经常的腰酸腰痛的，这种情况下是存在多种原因的，有可能是存在肾虚引起的症状，是可以适当的吃一些六味地黄丸或者是金匮肾气丸等相关的药物的，也有可能是存在一些腰椎间盘膨出突出等相关的疾病造成的症状，是可以适当的贴一些膏药做一些热敷按摩等相关的治疗的，有必要的话是需要到骨科门诊做相关的检查的。
      

      从问题描述的症状看，考虑是腰肌劳损，主要是腰部肌肉及其附着点的筋膜、甚至骨膜的慢性损伤性的炎症。治疗措施主要包括自我保健疗法，适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物，负重，可以做腰部适宜活动，疼痛症状难耐受时可服用非甾体类抗炎药，局部外用肌松剂，或者采用理疗、按摩、推拿等。