月经不调，痛经。手脚冰凉

      如果有一些月经不调的情况下还有痛经并且这种情况考虑是宫寒的情况可能有一定的关系，而且一定要注意各方面饮食，平时不能吃一些冷饮之类的，要多穿一些衣物，有的人就穿的衣服比较少，平时就容易着凉了，可以口服中药做个B超检查。
      

      月经量少，这种情况一般，由于女性有严重的气血两虚或者是宫寒引起经期出血，颜色异常，月经期间需要多休息，注意不要劳累，多吃补血功效的食物，一般会取得明显的效果，密切观察月经期的变化，平时做到营养均衡，经期前后不要让腹部着凉，尤其不要用冷水洗澡或者是洗头，否则身体着凉之后，经期出血量少的现象可能会加重。
      

      根据你描述的情况和你提出的问题，首先考虑的应该是月经不调，由于受凉或者吃凉东西而造成的，这种情况可以口服血府逐瘀胶囊，益母草冲剂和附子理中丸来进行治疗，平时一定注意不要吃凉东西，不要受凉。腹部保暖。
      
      以上是对“月经不调，痛经。手脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！