有问必答网心理健康科 → 一去学校就会有消极想法

一去学校就会有消极想法

女 | 13岁 2022-02-27 08:15:00 2人回复 来自

健康咨询描述: 发病时间没有固定的,但大多数都在上晚自习是会这样。很想死,但是我很清楚地知道我不能死,想一死百了。因为学校里的人很乱,老师也不好,学校里的人和环境很影响我的心情。 有时候在白天也会想着什么样的死法最解脱。试过在发作的时候去运动、做喜欢的东西,但都无济于事,没有用。 我现在就是处于这种负面的消极情绪。怎么想也想不开。和家人沟通过了,他们让我不要想动想西的,让我读完这学期转学。我很庆幸,但是一想到还要在这里度过几个月的黑暗时光我依然很绝望。因为我是去年从城市转回老家读书的,所以接受不了这些风俗文化和人,也融不进那些人。 我不敢再告诉家人自己的情绪了。但是我真的很想死,现在就是家人的亲情吊着我现在一口气。这种情绪是经常持续性地连着几天都消极想死的想法。我怕我熬不过这个学起期。 我真的不知道该怎么办了。感觉生活很黑暗,怎样也好不起来了。写了日记,但是并不能缓解这种心情。已经快不知道什么是开心的感觉了。 上个学期还好没这么严重到有寻死的想法,但是这个学期真的很严重。我在没转回来读书以前是一个乐观积极向上的女孩。我也在努力地交朋友,但是我发现我和她们区别真的太大了,我不想和她们当朋友。在学校没人愿意听我这些,听了也不能理解,没人会一直倾听我的负面情绪的,并且感同身受,我知道。 去学校不仅心理上有问题,生理也有问题。心情不好导致的月经失调,胃痛痛得我更加心情不好,什么老毛病都犯了。 我真的不知道该怎么办了。现在才仅仅开学两个星期,我已经觉得熬不过去了。


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郑志君
郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活 帮助网友:65718
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2022-02-27 16:59:56 我要投诉

      你要将内心的感受说给朋友亲人听,释放内心的压力,让自己的亲人带自己到正规的医院精神心理科就诊。出去走走,散散心,多做有氧运动,要有规律的作息,加强体育锻炼,培养自己的兴趣爱好。
      

梁龙腾
梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式 帮助网友:75552称赞:3
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2022-02-27 21:26:11 我要投诉

      你每天去到学校就感觉不开心。有消极的想法,像这种情况有可能是环境适应不良也有可能患有抑郁症等等,所以你最好能去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的面诊一下,才好确诊是什么原因,以便及时的对症治疗,作为你自己一定要学会接纳自己的生活和选择你这个年龄。主要的任务就是学习,要在心里对自己做一个积极的心理暗示,告诉自己学习是你将来以后更优秀的最主要的路子,所以要告诉自己,一定要认真的去做好自己该做的事情。
      

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