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神经衰弱是处于长期的紧张和压力,出现精神易兴奋和脑力易疲劳的现象。常伴有情绪烦恼易激怒睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。平时可以看看书或者听听音乐持心情的平静,或者参加一些积极上进的社交活动。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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