刚睡醒无缘无故心里吓得一激灵

      你好，这个就是一个睡眠不安稳，一般考虑可能就是个人的因素有关，比如说精神紧张，压力增大等有关系，还是需要做一些自我的调节，放松心情，减轻压力，不要熬夜和劳累，保持睡眠环境的安静。
      

      不知道您这个症状是偶然间出现的，还是一直都有，如果是偶然间出现的，不用特别的担心，可能就是由于睡眠中断之后引起的神经症状，有的时候会出现的，不用特别担心，平时注意点休息，有的时候能够调理过来，如果总是发作的话，需要去神经内科检查
      

      你好，睡醒后出现心里害怕感觉，不排除与做梦有关，造成心里紧张，建议尽量放松心情，听舒缓的音乐，如果感到心慌不适，需要到医院内科检查心电图及心脏彩超，排除心脏异常。
      以上是对“刚睡醒无缘无故心里吓得一激灵”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！