健康咨询描述: 我是一名高中生,最近这一个星期几乎没怎么上大的,这两天有一点点,就是大便也不是很硬,但很难出来的那种。我最近有吃乳酸菌素片,但效果不明显。我妈让我吃她的酵素,但我不太敢吃,请问可不可以吃呢?或者是,有没有别的方法解决这个问题。
首先要看便秘是怎样引起的是不是高中生学习压力大精神紧张首先要看便秘是怎样引起的,是不是高中生学习压力大,精神紧张所引起的便秘,这种情况需要进行饮食调理,精神调理,适当运动,平时多喝温开水或者喝一些蜂蜜水,多吃新鲜蔬菜,可以有效缓解便秘症状,适当的进行运动,促进排便功能,如果便秘严重的话,可以使用开塞露,或者口服果导片,吃孝素可以促进帮助大便快速排出,缓解便秘的情况,但是这种酵素不建议长期使用,以免使胃肠蠕动变慢。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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