手淫导致和女孩同房次数下降

      从你的症状来看，你这是频繁的手淫导致的性能力的下降的，所以你首先需要戒掉手淫的，戒掉手淫之后可以逐渐的恢复，同时需要口服一些滋补的药物调理，比如可以口服五子衍宗丸，滋补肾精。
      

      指导意见：
      目前如果频繁的手淫，加上频繁的性生活的话，肯定是可以出现性功能下降，乏力，以及肾虚腰膝酸软的情况，需要戒除手淫，控制性生活的频次，不要吃辛辣刺激食物，不要饮酒，多休息，其次是可以服用补肾壮阳的药物及食物，如复方玄驹胶囊等药物改善，多吃滋补的食物，如蛋类，老火汤，莲子，核桃等。壮阳补肾功效的食物有，鸡肉，海虾，羊肾泥鳅，河虾，海参，韭菜，大蒜等。
      

      目前的问题就是性生活的时候，勃起不好，硬度也不够，初步考虑还是与自己频繁手淫，再就是性生活频率多，纵欲过度后，目前出现的性功能问题。目前需要先戒除手淫，同时适度性生活，然后可以增加药物，这样帮助恢复。
      
      以上是对“手淫导致和女孩同房次数下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      频繁的手淫可以导致龟头的敏感性增高，可以导致性兴奋处在易激的状态，所以节制手淫，戒掉手淫这是可以治龟头的敏感性，建议禁欲一段时间，看看情况是否恢复，如果还是早射，就需要在性交前使用泊艾延时喷剂等，降低龟头的敏感度，延缓射精的时间。