健康咨询描述: 21年7月初脚扭伤后22年2月初复查,还显示韧带损伤,医生说不建议长时间运动,请问该怎么办

一般情况下,引起脚扭伤情况,主要是考虑周围结缔组织损伤,引起不适,所以在外力作用下,主要是制动休息,中药烫洗,口服药物等方法治疗,同时需要减少活动,避免过度挤压刺激情况,
你好,建议你去正规医院手足外科看看,你现在有骨髓水肿,有韧带和跟腱的损伤,建议你进行石膏固定,同时多休息,睡觉时抬高患肢,促进血液循环,局部进行烤电等治疗,不要进行剧烈和长时间运动,过一段时间就会好的,有问题随时联系。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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