脚崴了后的相关事情。。

      这是软组织损伤没有彻底恢复有关，建议你查一下踝关节核磁，明确诊断后再采取针对性的治疗。目前，休息静养为主，抬高患足，局部热敷，喷云南白药气雾剂，口服独一味等活血化瘀药物观察治疗
      

      指导意见：
      可以看到有红肿的情况。可以使用冰块进行冰敷，也可以用热水进行热敷。如果扭伤不超过48小时，可以进行冰敷。平时注意不做重体力的劳动游戏，双脚要注意护理。可以吃点活血化瘀的东西。
      

      根据你的详细描述，考虑为脚部扭伤后运动跑步后有肿胀没有疼痛，一般这种情况首先考虑肌肉软组织损伤还没有恢复，建议注意休息，减少剧烈运动，口服舒筋活血药物，局部热敷肿胀部位，注意减少站立和行走休息一段时间
      
      以上是对“脚崴了后的相关事情。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！