肌肉酸疼无力嗜睡多梦坐着打盹会恶心
男 | 28岁 2022-02-28 22:33:47
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健康咨询描述： 您好，我今年27岁，从事装修行业7年，以前工作一天累了睡一觉就好。从过年前20天左右到现在感觉休息不过来，耐力下降，而且经常肌肉酸疼，容易肌肉拉伤，经常有有劲儿使不出的感觉。想咨询一下怎么回事儿。 还有，我平时11点左右睡觉，有四五年了，每天晚上都做梦，白天迷瞪一会儿也会做梦，带了几天运动手环，显示夜里会有一两个小时的清醒状态，但是那时候我是在睡觉的。不知道是什么原因，麻烦医生帮我诊断诊断
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医生回复区
2022-03-01 13:56:12 我要投诉
有可能是植物神经功能紊乱所导致的，建议在睡前避免服用刺激性的食物，比如可乐烟酒等。可以在睡前喝杯温热的牛奶，要有规律的作息。要多选择富含维生素和纤维素比较多的水果蔬菜，要注意改善睡眠环境，保持睡眠环境的安静卫生。
童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
帮助网友：64895
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2022-03-01 13:07:22
这个有可能是出现了轻度肌无力的情况，建议平时多补充一些甲钴胺片或者是使用维生素b族，维生素b12，针对这种情况有良好的缓解效果，平时一定要加强蛋白质的补充，尤其是高营养蛋白。少吃一些刺激性的食物。
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