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蛙跳完了腿特疼睡不好觉弯腿都费劲

男 | 16岁 2022-03-02 08:49:05 2人回复来自

健康咨询描述：想是有什么办法让我大腿赶紧好因为我是体育生好长时间不训练回来做蛙跳实属太疼了现在有好的办法快速解决嘛

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2022-03-02 08:54:23 我要投诉

这种情况考虑运动劳损就是长时间不锻炼或者是锻炼太猛造成的，考虑肌肉劳损的情况，这种情况首先可以以口服止痛药物治疗，比如可以口服一些布洛芬缓释胶囊，可以口服3到5天，但是必须严格休息，避免疼痛的动作和体位，可以多喝一些水，促进乳酸代谢，可以轻微的进行理疗按摩

付永刚滦南县医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,尺桡骨骨干双骨折,肩周炎,腱鞘炎,颈帮助网友：48122称赞：9

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2022-03-02 08:54:21 我要投诉

根据你的详细描述，考虑为蛙跳后腿部疼痛明显考虑影响睡眠，一般这种情况首先考虑由于运动引起的肌肉软组织损伤，建议注意休息一段时间减少剧烈运动，口服舒筋活血药物，局部热敷疼痛部位，一般考虑症状需要一周左右恢复