健康咨询描述: 外观看的不是很明显,也没有什么不适 摸起来会有点不平
指甲出现这种变化凹凸不平,有的还有一些小竖纹横纹之类的,跟饮食结构和作息习惯有直接关系,比如长期熬夜,作息不规律,精神紧张压力大,不注意吃蔬菜水果,缺乏维生素都有可能会导致这些现象,平常一定要注意早睡早起,放松心情,不要太过劳累规律作息时间,多吃青菜水果,补充优质蛋白与钙含量高一些食物,比如纯牛奶,鸡蛋等等,大约需要一个月左右通过以上调整会见到明显改善。
指导意见:
出现指甲凹凸不平现象,可能是由于微量元素缺乏引起的,大多数是由于缺钙导致的,与营养不均衡有关系。需要及时到医院就诊,化验一下微量元素。适当补充维生素,可以吃一些迪巧钙片。
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