健康咨询描述: 压力大,父母不好沟通,对于学习毫无想法,经常半夜睡不着觉,每次会考虑很多,因为一些因素导致不想读书
压力大,不想读书,半夜睡不着,考虑很多事情,这种情况应该和自己的父母好好沟通一下,让他们带你到正规的医院精神心理科就诊,明确诊断对症治疗。首先也要调整一下自己的心态,保持积极乐观的心态,非常的重要。平时要培养自己的兴趣爱好,多做一些自己喜欢的事情,出去走走,散散心,多做有氧运动。
你容易胡思乱想,压力大,父母也不太好交流这些因素,可能是导致你不想读书的原因,建议你要告诉自己读书是为自己读的,是为自己将来以后更优秀,在社会上能够立足有个好前程的,不是给父母读的,所以不管学习是怎样的,但是尽力而为的去多读一些书。做好你这个年龄段该做的事情,必要的时候可以去精神卫生中心就医,做个心理的疏导治疗,对你是有帮助的。
病情分析:
通过您的描述,可以感受到您目前的压抑,委屈,无力,您这种情况更多的是由于内心的压抑不被别人知道,即使说了别人也不能理解父母,更关注的是你学习而没有关注你的内心想法,这让你感到很无助,很委屈
指导意见:
您现在半夜睡不着觉,说明已经出现了失眠的现象,这更多的是由于情绪导致的,还有您说不想读书了,确实,当睡眠不足的时候,很容易出现注意力不集中,记忆力下降的现象,这样的话就容易让你出现,学习下降,这样就会影响您的学习兴趣,建议你最好尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉,也可以以写日记的方式写出来,必要的时候可以让父母带你寻求心理咨询师的帮助
以上是对“自己心理的一些胡思乱想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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