手淫四年可以不用药物调理进行恢复吗

      指导意见：
      你属于长期频繁手淫了，是有可能导致记忆力下降的，你现在需要先积极戒掉手淫，平时不要经常熬夜，生活作息时间要安排合理，一定要有规律，另外多参加体育锻炼，多和他人交友，是会慢慢恢复的。
      

      你好，建议你要改掉自己的这种不良嗜好，长时间的手淫，会出现一些情绪方面的变化，也会导致记忆力减退等症状，如果通过自我调节你的这个不良习惯，不能改变的话，必要时建议你去医院心理科门诊就诊，在医生的指导下，可能是需要服用一些抗焦虑的药物，同时，配合心理治疗，您的这些症状都会慢慢的恢复的
      

      这个也是可以进行调理恢复的，但是我建议你还是要多注意观察身体的情况，一定要戒掉手淫，另外一个就是可以口服一段时间补锌的口服液，另外平时要多补充一些高物质蛋白，比如说像海参，蛤蜊扇贝。
      以上是对“手淫四年可以不用药物调理进行恢复吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！