膝关节半月板损伤，一级最轻微的
健康咨询描述： 你好，我现在已经了解清楚了，我的膝盖之前21年打篮球撞到了有时久蹲起来会特别痛，但是过一分钟就不会了，还有伸直收缩这个过程会有响声，不是很大，我现在清楚了我是膝关节半月板损伤，但是我平常没有什么影响，这一年我也没有治疗，就基本涂涂中药药酒，我想知道我这种半月板损伤不是很严重怎么去治疗，我现在是130多斤，我比较喜欢运动，就想知道怎么在治疗的时候可以运动一块治疗，谢谢
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建议可以吃点硫酸氨基葡萄糖胶囊配合膝关节热敷理疗进行对症治疗。平时要注意休息，尽量少走路，少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度活动。天气冷的时候要注意膝关节保暖，避免受凉，饮食上多吃些含钙丰富的食物。
咨询情况如你所说，半月板损伤后需要休息静养为主，否则会加重损伤的，希望你正确面对，治疗期间，局部热敷，活血化瘀药物理疗，口服活血化瘀药物，软化关节软骨药物，积极的采取对症治疗，定期复查，待愈合后才可以运动的
膝盖伸直有这个kk的声音，怎么办呢不知道什么原因，久蹲有时会膝盖痛，有时又不会，上楼梯也一样，其他就不会痛
查一下核磁，目前休息，口服活血化瘀药物，软化关节软骨药物
半月板损伤分为三级，一级是相对比较轻的，所以不需要特别的治疗，你平时还是要多注意休息，尽量避免剧烈运动，半月板是缺乏血液供应的结构，一旦损伤以后损伤比较困难，而且你年龄还比较轻，不是说你喜欢什么就应该干什么，有的时候也只能够适当的控制一下运动。
以上是对“膝关节半月板损伤，一级最轻微的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那医生有什么办法恢复吗？吃药还有康复训练什么的
可以口服硫酸氨基葡萄糖胶囊，平时尽量避免剧烈运动。
根据你的详细描述，考虑为膝关节半月板一级损伤，一般这种情况首先建议注意休息减少膝关节屈伸活动减少下蹲，平时注意膝关节部位保暖，局部热敷，建议口服氨基葡萄糖胶囊，定期去医院拍片复查，看恢复情况，一般建议休息不建议运动
除了吃这个胶囊，还有什么康复治疗的动作吗？膝盖有弹响
建议注意休息，减少膝关节屈伸活动
疾病百科| 膝关节半月板损伤
温馨提示：
膝关节半月板损伤时主要是引起关节的疼痛和功能障碍，严重者可出现膝关节交锁症状，所谓膝关节交锁即是指膝关节在某种体位时，屈伸都受到限制，并伴有明显疼痛，因此对本病的患者应积极进行治疗，防止并发症的发生。
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