跳绳或跑步有利于减胸吗..

      根据你目前的症状表现。女性的乳房多是由乳腺导管和脂肪组成。如果想让乳房进行减肥，跳绳和跑步有一定作用，但作用不大。它们的效果有待商榷。

      指导意见：
      你好，如果是胸部太大，这是个人遗传因素所至，跳绳和跑步对此效果不大，但可以使体形更加健美一些，有好处。如果胸部确实太大，已经影响到生活和工作，建议到医院进行减胸手术治疗
      以上是对“跳绳或跑步有利于减胸吗..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，跳绳，跑步属于有氧运动，是可以减肥的，减肥的话全身都会根着瘦，对于减胸也是有一定帮助的，一定要长期坚持锻炼，对身体也有好处。