健康咨询描述: 从小我听到别人对我最多的形容就是内向都是听话,现在我特别讨厌自己的性格,我不断质疑,我这种内向的性格是不是错的?我现在真的特别讨厌自己,我想改变这种性格也无能为力,有时候突然心里特别难受,特别想哭,别人都觉得我很奇怪。我感觉是现在我甚至失去了和人沟通的能力
自己的性格比较内向。自己还特别讨厌自己的性格,那么可以改变自己的性格。平时要多出去走走,散散心,多做有氧运动,多接触一些正能量的人,多做一些户外的有氧运动。培养自己的兴趣爱好,多做一些自己喜欢的事情,不愿意与人沟通交流,这种情况是不对的,应该走出户外,多参加一些社交活动,提高自己的社交能力,我们不可能孤立存在,所以要学会与人沟通交流。
你不喜欢你这种内向的性格,那就多培养些兴趣爱好,鼓励自己与别人沟通交流,你的兴趣爱好多了以后与别人交流的时候,自然的会有话题可以说也容易融入见到周围熟悉的人,主动的与别人打招呼,你可以去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的看一下,可以通过心理治疗等来改善的。
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