有问必答网心理健康科 → 好像从来没有人见接纳我内向这个性格

好像从来没有人见接纳我内向这个性格

女 | 15岁 2022-03-06 10:34:19 2人回复 来自

健康咨询描述: 从小我听到别人对我最多的形容就是内向都是听话,现在我特别讨厌自己的性格,我不断质疑,我这种内向的性格是不是错的?我现在真的特别讨厌自己,我想改变这种性格也无能为力,有时候突然心里特别难受,特别想哭,别人都觉得我很奇怪。我感觉是现在我甚至失去了和人沟通的能力

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郑志君
郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活 帮助网友:65718
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2022-03-06 14:27:44 我要投诉

      自己的性格比较内向。自己还特别讨厌自己的性格,那么可以改变自己的性格。平时要多出去走走,散散心,多做有氧运动,多接触一些正能量的人,多做一些户外的有氧运动。培养自己的兴趣爱好,多做一些自己喜欢的事情,不愿意与人沟通交流,这种情况是不对的,应该走出户外,多参加一些社交活动,提高自己的社交能力,我们不可能孤立存在,所以要学会与人沟通交流。
      

梁龙腾
梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式 帮助网友:75552称赞:3
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2022-03-06 14:43:43 我要投诉

      你不喜欢你这种内向的性格,那就多培养些兴趣爱好,鼓励自己与别人沟通交流,你的兴趣爱好多了以后与别人交流的时候,自然的会有话题可以说也容易融入见到周围熟悉的人,主动的与别人打招呼,你可以去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的看一下,可以通过心理治疗等来改善的。
      

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