24岁怎么锻炼能增高

      24岁，这时候身高就已经固定了，很难再通过后天的锻炼来增高了，所以说建议这种情况，我觉得你最好还是能够去医院的骨科就诊，这种情况不会再刺激长高了，平时要多到户外运动，尤其是可以做一些拉伸的运动，能够好一些
      

      24岁的话首先先往医院骨科就诊检查一下骨骼是否封闭，如果封闭的话增高的可能性是比较低的，平常的话可以适当的活动锻炼身体，可以做一些拉伸打篮球等运动，但是状况因人而异。