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怎么增高拥有长腿

保密 | 0个月 2022-03-07 11:17:49 1人回复来自

健康咨询描述：怎么增高拥有长腿

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王宝进大连大学附属新华医院主治医师擅长: 擅长高血压病，血脂异常，慢性胃炎等常见慢性病诊治。帮助网友：30017

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2022-03-07 11:48:05 我要投诉

在18岁之前骨骺还没有完全闭合，这是进行纵向的锻炼，自己骨头能够起到让骨头生长的作用，比如进行跳跃运动跳远，跳高，都能够起到很好的刺激作用，多补充维生素d，钙以及蛋白质是骨头生长必须的养分，一定要注意腿部的保暖，不能受凉，受凉后会导致血液循环减慢，导致骨头生长，所需要的营养物质供应相对下降，影响骨头的生长。

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