健康咨询描述: 生完孩子哺乳期怎么减肥
首先生完孩子在哺乳期一般不建议刻意减肥,因为哺乳期,母亲只有通过饮食摄入优质蛋白质才可以保证乳汁的质量,而孩子只有吃到优质的乳汁才会利于孩子的身体健康发育,哺乳期避免摄入过多油脂,比如说特别油腻的肥肉等之类的!同时注意适当的体育锻炼
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