健康咨询描述: 怎么样科学的增高
要想使身体健康的成长,是建议要选择科学的方式来增高的,不建议自己盲目的服用一些药物,避免导致身体出现不良的后果,平时可以多吃一些高钙,高蛋白质的食物,补充身体所需要的各种营养元素,不偏食,多吃新鲜的蔬菜水果也要配合运动,多锻炼身体,比如,可以做一些爬山,跳高,跳绳,打球等运动来刺激骨骼生长,刺激身体生长激素的分泌,也能够促进身体长高的,必要的情况下可以到医院去检查,在医生指导下注射生长激素来促进身体长高。
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