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跳远频繁后一段时间后脚背疼痛

女 | 14岁 2022-03-07 21:04:45 3人回复 来自

健康咨询描述: 今天练习跳远本来没什么可是写作业的时候向上翘了下脚背发现翘不起来还痛所以想问下怎么办走路也有点痛

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李燚
李燚 山东省立第三医院   副主任医师 擅长: 功能失调性子宫出血,多囊卵巢综合征,卵巢囊肿,卵巢 帮助网友:109781称赞:1
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2022-03-08 08:43:03 我要投诉

      这种情况也属于正常的,因为做剧烈的运动对你的脚步会有一定的震动,所以会引起腰背疼痛,有的还会引起脚掌疼痛等等等等。所以不用太担心了,注意休息。平时可以放松心情,不给自己压力的,可以用温水进行浸泡,可以起到消炎止痛的作用。
      

张建宏
张建宏 曲周县医院   副主任医师 擅长: 主要擅长妇科疾病(宫颈糜烂,盆腔炎,子宫内膜炎,宫 帮助网友:72943
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2022-03-08 08:37:09 我要投诉

      像这个问题的话,比如说有可能与劳累有一定的关系呀,所以说首先要注意适当的休息,然后就是平常注意饮食或者多吃一些高蛋白的食物,然后补充钙剂,如果说比较严重的疼痛,知道了,休息之后也不能改善,就应该尽快的去医院检查
      

付荣
付荣 大城县中医医院   副主任医师 擅长: 阴道炎,月经异常,盆腔肿物,孕期检查,优生优育咨询 帮助网友:45170
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2022-03-08 08:42:50 我要投诉

      根据您叙述的情况,初步考虑是因为过度劳累引起的,肌肉韧带受到牵拉而出现的不适。建议适当休息看看,通常休息几天以后症状会明显好转。避免受凉。多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,初步考虑问题不大,如果疼痛还是比较明显,建议您吃点对症治疗的药物。
      
      以上是对“跳远频繁后一段时间后脚背疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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