健康咨询描述: 今天练习跳远本来没什么可是写作业的时候向上翘了下脚背发现翘不起来还痛所以想问下怎么办走路也有点痛
这种情况也属于正常的,因为做剧烈的运动对你的脚步会有一定的震动,所以会引起腰背疼痛,有的还会引起脚掌疼痛等等等等。所以不用太担心了,注意休息。平时可以放松心情,不给自己压力的,可以用温水进行浸泡,可以起到消炎止痛的作用。
像这个问题的话,比如说有可能与劳累有一定的关系呀,所以说首先要注意适当的休息,然后就是平常注意饮食或者多吃一些高蛋白的食物,然后补充钙剂,如果说比较严重的疼痛,知道了,休息之后也不能改善,就应该尽快的去医院检查
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