鬓角头发变成金黄黄，额头也有一点点

女 | 22岁 2022-03-08 00:27:04 2人回复来自

健康咨询描述：吃了挺长时间褪黑素，不知道有没有关系和头发变黄

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2022-03-08 15:07:57 我要投诉

头发变黄与睡眠不足有关。与吃褪黑素有可能也有一定关系，但是并不能确定。褪黑素不能长久的服用。暂时的缓解失眠是有效的。每天养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。

童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2022-03-08 10:53:07

这个跟吃褪黑素有一定的关系，所以说我建议你还是要多注意观察，平时的话尽量的能够少吃一些这种药物的方式，尽量的少吃，也要注意补充人体各种身体需求的营养，比如说补充维生素c和维生素e。