神经衰弱吃了很多药后还是好不了

男 | 21岁 2022-03-08 01:24:35 1人回复来自

健康咨询描述：一直失眠，严重时整夜睡不着，平常睡觉夜间根本不瞌睡，睡着了也会频繁醒来，老中医开了药调理了一个月，不见效果该失眠还是失眠，晚上还是不瞌睡，西药也吃了好多，问问医生都是放平心态不是啥大问题，可是一直失眠这怎么调整心态啊

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2022-09-27 18:47:42 我要投诉

神经衰弱。严重的时候整夜睡不着。也吃了中药，不见效果。西药也吃了很多。这种情况首先要调整一下自己的心态。出去走走，散散心，多做有氧运动，比如跑跑步，打打球。培养自己的兴趣爱好，不要胡思乱想，要保持积极乐观的心态，养成定时睡眠的良好习惯。

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