出现强迫症而且特别烦躁的话,这个你可以最近一段时间转移下注意力,做一些自己喜欢的事情,然后再劳逸结合,这样的方法比较明显,另外就是一定要加强你自身的心理活动,一定要针对学习这件事情认知的正确的心理。
反反复复,一个行为好了又来另一个,始终无法拜托这些重复某事思考的问题
那就重新考虑问题从另一个角度出发
强迫症不仅在思想上会对一个人造成明显的痛苦,而且会引起比较严重的焦虑情绪,导致人的工作生活学习效率下降,所以说应该积极的治疗强迫症的治疗,主要是服用具有抗强迫作用的抗抑郁药结合心理治疗,常用的有认知行为疗法,冥想疗法
反反复复,一个行为好了又来另一个,始终无法拜托这些重复某事思考的问题
强迫症就是主要表现为反复出现的强迫性思维无法自主
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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