感觉自己阳痿了，怎么办

      指导意见：
      从你说的情况看，手淫频率相对来说是比较频繁的，如果经常频繁的手淫，对于阴茎勃起方面可能会有影响，你现在的情况需要及早的戒除掉手淫，可以先排除一下是否引起了生殖系统疾病，比如前列腺炎，如果没有引起生殖系统疾病，可以看中医治疗。

      指导意见：
      感觉性阳痿应明确阳痿的病因，然后进行治疗。如果是高血压、糖尿病等基础疾病引起的阳痿，主要是在医生的指导下，合理使用降糖药和降压药。如果是心理因素造成的，应该调整自己的心理状态。如果是肾虚引起的，可以用补肾药治疗，如六味地黄丸或金匮肾气丸。

      指导意见：
      首先需要停止手淫，另外建议要加强锻炼身体，多做有氧运动，增强机体的耐力，也有助于改善阳痿的症状。此外还可以通过药物来进行治疗，建议可以服用复方玄驹胶囊，西地那非或者是他达拉非来进行调理治疗。
      以上是对“感觉自己阳痿了，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！