健康咨询描述: 腹部怎么按摩减肥
想要通过按摩的方式给腹部减肥,可以将双手搓热,一手掌根自肋缘下至耻骨联合方向,从左到右依次向下推按反复推按5遍,第2种方法就是在全身放松的情况下,右手全掌按在腹上,然后以肚脐为中心按顺时针方向按摩,呼吸保持平稳,力量均匀,每天一次。通过按摩帮助腹部减肥,需要长期坚持才可以看到效果,平时还需要注意运动,还有控制饮食。
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