指导意见:
这是正常的情况呀,因为你要跑步啊,会引起身体里面乳酸分泌增加,所以会出现身体疼痛膝盖疼痛的。平时注意休息,不做重体力劳动的,可以吃点活血化瘀的东西喝点红糖水,平时注意补钙。
跑步后引起的膝盖疼痛。的原因有很多,比如运动强度过大。膝关节软骨磨损。滑膜炎。半月板损伤等。不同的原因,治疗方法不同的。如果是运动强度过大。会导致关节过度的旋前。可以在医生指导下,通过按摩针灸等方法缓解。
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