可能跟您睡觉的姿势相关吧,建议您给自己睡觉是找个最舒服的姿势,换个最舒服的枕头。建议您睡前少在床上玩手机,平时加强锻炼,避免熬夜,必要时可以在网上找颈椎操学习一下
睡醒之后,轻微的头麻是正常现象,可能是部分人睡姿不当,比如说枕头高度比较低,影响头部血液循环,也可能是睡眠时间不够等等。你可以调整心态,适当走一走或者吃一颗糖补充能量,看能否缓解。
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