健康咨询描述: 小孩子胖怎么减肥啊
小孩子胖,建议平时合理饮食,不要出现挑食,厌食的情况,不要吃一些辛辣,刺激,油腻性的食物。同时适当的进行户外运动锻炼,制定减肥运动计划,慢慢改善,同时多喝一些温开水,多吃一些新鲜的水果,蔬菜,日常也要少量多餐,不要一次性吃得太饱。同时要注意不要出现挑食,厌食的情况,避免导致营养不均衡。影响身高发育,降低个人免疫力。
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