有问必答网心理健康科 → 怎么才能干成功很多事,还有就是一心不能二用

怎么才能干成功很多事,还有就是一心不能二用

男 | 23岁 2022-03-10 14:43:38 2人回复 来自

健康咨询描述: 必如说就是想要练习控制情绪,还想考上事业单位,现在我每天能坚持锻练,但是还想拥有强大安全能力,开车安全,骑车安全但是想干成前边的,后面的安全就容易想事情,容易不安全,这样就导致每件事都想做好,每件事都做不到精细,不能保质保量完成每一个任务,医生我现在就是感觉自己很多都不足,不具备独挡一面的能力,其实这是现实上的不足,心理医生有什么好指示吗

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郑志君
郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活 帮助网友:65718
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2022-03-10 15:05:47 我要投诉

      首先要树立自信心,相信自己是最棒的,并为之而努力。每一个人都不是十全十美的,没有一定的意志力,不能够独挡一面,这种情况说的过早,你还年轻,应该加油。自己要鼓励自己,相信自己。要从一点一滴做起。坚持就是胜利。
      

梁龙腾
梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式 帮助网友:75552称赞:3
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2022-03-10 17:17:49 我要投诉

      如果你想参加事业编考试的话,那你就踏踏实实的看书学习,在你情绪不好的时候,你可以找一些你喜欢做的事情去做来转移一下注意力,每天制定一个计划,几点到几点学习几点到几点锻炼做你好你该做的事情。可以适当的让医生给你做个心理的疏导和治疗。必要时吃药治疗,控制你的情绪。
      

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