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想哭心里难受委屈想骂人打人

女 | 12岁 2022-03-10 19:48:28 2人回复来自郑州市

健康咨询描述：我这几天我就很想哭心里很委屈这几天总是下午心里说不出来的难受总会想流泪爸爸妈妈也没有说我就很难受写作业时总想撕作业

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2022-03-11 09:43:51

总是出现想哭委屈的话，像这种情况，一个是由于学业压力过重，一个就是由于学不会所产生的一些影响，这个我建议你还是平时一定要塌下心来静心学习，如果是过于抑郁的表现的话，你可以转移注意力，比如说通过一些劳逸结合的方式来达到对学习的热爱，平时也要多注意观察身体情况。

梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2022-03-11 12:55:40 我要投诉

想哭心里难受，感觉委屈，想打人，像这种主要是你可能积累的负面情绪太多了，建议你多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，要学会换位思考，把自己该做的事情做好，你也可以在家里放一个沙袋或者是不倒翁，也可以用一些毛绒玩具，在烦恼的时候用击打这些物品来宣泄你的负面情绪。可以去户外运动。