左肩和左背酸痛，持续一周作业

      您好出现有这些症状，建议您最好还是先进一步的去医院做一个肩周炎的检查以后才可以进行判断的，如果是有肩周炎的情况下，也有可能会导致出现有局部红肿障碍等症状，对于这种情况可以减少活动量，配合局部的热敷或者是外用涂抹红花油都是可以的。
      

      根据你所描述的临床症状，目前考虑，是因为劳累引起的首先注意劳逸结合，可以休息，可以刮痧，拔罐，汗蒸或者按摩或者理疗，总之以后注意劳逸结合，不能过度劳累多吃绿色的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油腻的食物

      你的情况可能跟你长时间姿势不对有关系的，估计是你连续做了一个月的作业，做的时间长了，所以导致肌肉的酸痛，所以首先要改变这种情况，然后适当的用点活血止痛的药物，同时多用热毛巾热敷，也可以去做一下理疗，比如红外线烤灯。
      
      以上是对“左肩和左背酸痛，持续一周作业”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！