感觉世界都是虚拟的好不真实

      像这种情况的话，您是处于一定的这种心理性状态所造成的一些不良反应，建议您还是要多注意观察，最好的方式还是到心理科或者到神经科做一个详细的诊断检测，平时的话多注意提升一下自身的心理素质，另外一个就是尽量的保持真实事件，做一些有意义的事情转移下注意力。
      

      你感觉世界不真实像是虚拟的，像这种有可能存在着人格解体，最好去专业的精神卫生中心，就以让精神科的医生实际的看一下及时的对症治疗，你也可以在家里放一个沙袋或者是布导，我们想伤害自己的时候及时的可以用击打沙袋或者是不倒翁的方式来宣泄负面情绪。