健康咨询描述: 我是我还有脑梗死干区有绿心寒意乱一个焦虑症忧虑症患者有没有精神科医生
过度的担心的心理体验和感受是焦虑症的核心症状。会出现焦虑不安,烦躁心率加快,出汗发抖,虚弱疲倦,睡眠困难。可以经过放松训练,让自己放松平静下来。选择心理治疗和药物治疗。
如果你患有焦虑症抑郁症,那就一定要去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的面诊,在精神科医生的指导下,吃药治疗,配合心理治疗,作为你自己一定要学会接纳自己的生活,多培养些兴趣爱好,特别是在天好的时候,一定要去户外运动。不要老是关注这些负面情绪。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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