有问必答网心理健康科 → 心理不自觉的烦,产生厌学心理

心理不自觉的烦,产生厌学心理

女 | 17岁 2022-03-11 23:46:43 1人回复 来自

健康咨询描述: 目前上高二,开学有差不多快一个月的样子才去学校的,我心里一直对学校有抵触,因为我的学校不是很好,我自身成绩也不好所以我觉得自己也学不进去(理科)也不知道从哪里学起,我一坐在那里心里就很烦躁,我在学校没有朋友很孤独,本来是有的不过上个学期有点小矛盾就没在一起玩了,学校有开日语培训班我一直挺想学一门外语的所以问了老师但是报名截止了而且有分数要求我就想保学籍自己去外面找机构学但是我成绩差到时候也是考不上大学的所以我也不知道这样学有什么用?我一想到去学校很烦恼在学校坐着一个人也很烦恼自己没办法转移注意力听了很多道理但是都没有办法说服我自己不知道怎么做才好?

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刘强
刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍;抑郁症、
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2023-01-02 06:36:52 我要投诉

      有可能处于焦虑状态,建议你及时调整自己转移注意力,平时要加强体育锻炼,提高自身体质的同时,也能够舒缓情绪。平时要多听听优美的音乐,放松心情。如果调解无法缓解的话,建议到正规的医院精神心理科就医。
      

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