掉头发怎么办啊，怎么生发

      脱发比较多，建议不要熬夜，注意营养均衡，多吃青菜水果饮食可以适当的多吃点黑色的，比如黑米、黑豆等有益肾生发的功效，也可以去药店买点药，比如同仁堂的七宝美髯丸，另外还要注意保持心情舒畅，规律作息，适当的运动。
      

      建议到当地正规医院皮肤科做进一步的检查。掉头发有可能是因为遗传因素引起的，也有可能是经常熬夜作息不规律，或者是体内缺乏了某种微量元素引起的。建议患者注意休息，保证充足的睡眠，尽量减少染烫头发的次数。
      

      从照片上看，头发没有明显稀疏，掉发不是很严重，正常人每天掉发七八十根，还会生长出来七八十根的，不用担心害怕。放松心情即可。平时少食辛辣生冷油腻食物，多食用山药，黑豆，黑芝麻，核桃，大枣等养血生发的食品，注意休息睡眠，必要头发日光照射等。
      
      以上是对“掉头发怎么办啊，怎么生发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！