指导意见:
你可能是因为之前做错过事情,导致心理焦虑害怕,如果没有及时面对这件事情可能会给你心理健康带来影响,所以我建议你目前要积极面对这件事情,另外你也可以寻求心理医生的帮助。
既然有强迫症,那就一定要去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的面诊,在精神科医生的指导下进行对症治疗,可以吃治疗强迫症的药,配合心理治疗,你自己有这些想法的时候,及时的找些别的事情去做,用来转移注意力,不要老是去关注。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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