左腿膝盖窝肿胀，但摸着不疼
女 | 22岁 2022-03-13 15:48:02
2人回复
来自郑州市
健康咨询描述： 3.7号跳绳1000（前几天有在慢跑，3.6号还跳绳666下）跳完之后有拉伸，当天晚上左腿膝盖有点疼，3.8号慢跑了2公里，之后疼痛感加强，不跑也不跳绳了，这几天做过两次瘦腿，两次腰腹，有一天晚上走路有点多1万两千多步。今天早上发现左腿膝盖窝肿了，摸着不疼，就是肿。用劲会有疼痛感，站立也会疼，不敢用劲。
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医生回复区
2022-03-13 15:51:10 我要投诉
如果平时运动的过量的这种情况下，有可能会造成一些腿部膝盖窝肿胀疼痛的症状，大多数都是过劳引起的症状，这种情况下是需要调整运动习惯的，可以适当的运动，但是不能够过量的，可以适当的做一些热敷，贴一些膏药等方式的治疗的。
2022-03-13 15:57
ask84072823n7
追问
医生您好，请问这个一般需要多久会修复好呢？平常还建议做运动吗？谢谢您
2022-03-13 16:03医生回答：
适量运动是可以的。
2022-03-13 16:10
ask84072823n7
追问
请问这个大概多久会恢复呢？在这期间做运动可以吗？我现在左腿不敢用劲，有点担心是严重的病，望回复，谢谢您
2022-03-13 16:13医生回答：
不要紧的。
2022-03-13 15:50:32 我要投诉
左腿膝盖窝肿胀疼痛的原因和运动过量有一定的关系，建议您适当休息热敷理疗促进局部血液循环促进肿胀的组织恢复正常。另外要多吃含维生素和微量元素以及蛋白质丰富的食物，促进身体早日康复。
2022-03-13 16:06
ask84072823n7
追问
医生，请问大概多久会恢复好呢？在这期间还适合慢跑，瘦腿，腰腹等运动吗？我现在左腿不敢用劲，有点担心是严重的疾病，望解答，感谢您！
2022-03-13 16:08医生回答：
尽量减少膝关节的负重，适当休息，因为现在已经有肿胀，有损伤的症状了。
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