平时看视频学习的时候老是打瞌睡
健康咨询描述： 平时看视频学习的时候老是打瞌睡，有时候吃完饭，坐着玩一会儿手机也会有一点犯困，这是什么情况呢，学习的时候，过不了一会儿就睡着了，但是意识里也能听到讲课的声音，但是就是清醒不了，基本学5分钟左右就困，眼睛有黑眼圈，平时不熬夜的，晚上基本10点以前睡觉，早上5-6点起床，以前上学的时候就觉得几乎每天听课的时候都有犯困的时候，现在想想，这是怎么个情况呢，
其他类似问题
回复区
指导意见：
你早上起床也是比较早的，建议你晚上九点入睡，如果还是经常犯困这种情况也有可能是由于大脑供氧功血不足所导致的，另外从中医角度辨证也可能是气虚血虚的表现引起的。建议你可以先看看中医，选择补气血的中药调理看看有没有效果。
你一到学习的时候或者是玩手机的时候就容易困。像这种情况有可能是身体某些疾病的原因，也有可能是你过于的疲劳等导致的，所以首先需要去睡眠科就医，让睡眠科的医生实际的看一下，以便对症治疗，自己要养成良好的休息睡眠规律，在上课之前最好是适当的做一些体育运动，使大脑保持清醒。
医生在线免费咨询
