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便秘者怎么减肥

保密 | 0个月 2022-03-14 17:39:08 1人回复来自

健康咨询描述：便秘者怎么减肥

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王晶武汉市第四医院主治医师擅长: 消化性溃疡,肝硬化,食管炎,便秘,肠炎,胃炎帮助网友：28270

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2022-03-14 18:02:23 我要投诉

根据现在所描述的情况，如果有便秘的情况下想要减肥的话，一般是饮食上多注意控制，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充人体所需的高蛋白，比如说多吃一些鸡蛋牛奶牛肉，这些都是可以的，但是也要注意平时饮食上要营养均衡，不是说不让你吃肉，只是说让你少吃这种高脂肪和高热量的食物，并且配合要多活动多走动，这样对你也是有一定好处的，总的来说就是少吃多运动，管住嘴，迈开腿。

疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年 常见症状：排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗

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