产后足跟痛，腰痛怎么缓解。

女 | 31岁 2022-03-15 08:08:49 1人回复来自

健康咨询描述：产后三个月了，足跟痛穿鞋跟几厘米的运动鞋有助于缓解，感觉穿啥鞋都不得劲，现在穿的软底棉拖。有时晚上腰疼得起不来，白天不明显。估计是晚上喂奶睡着了，侧着身僵硬或者凉了，做哪些动作或者怎么缓解腰疼，请求解答

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2022-03-15 09:32:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，产后角根有疼痛可能有些跟腱炎等疾病的。腰疼的话可能有些腰肌劳损，腰椎间盘突出症等疾病的，可能还是与你劳累啊，受凉这样的关系一定要多休息，可以考虑贴点膏药啊，做做理疗针灸的严重的话可以考虑吃点塞来昔布等药物，注意防寒保暖。祝你健康
      指导意见：

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