月经不调，经期延长一天多

      指导意见：
      一定要注意休息，不能熬夜和劳累，放松自己的心情，不给自己太大的心理压力，有延长一天，不用太担心的，注意经期身体保暖。以免身体有着凉，引起经血凝固，不能及时排出。
      

      一般来说，这个最主要的就是考虑卵巢激素的问题之类的，这种情况，所以到时候可以检查一下，看一看具体的情况，一般来说就是月经的第三天早晨不吃饭，不喝水，到时候空腹抽血化验一下，到时候看看具体的情况，应该是问题不是太大的，还有最主要的就是要多注意休息
      

      月经不调，你首先应该去医院做彩超检查，做激素6项检查，查明月经不调的原因，然后对症治疗，另外平时要注意保持心情舒畅，规律作息，不要吃辛辣刺激和寒凉性的食物，茶饮这个不能说一定有多大的作用的。平时多吃一些豆制品，多喝豆浆，多吃一些富含雌激素的食物。
      
      以上是对“月经不调，经期延长一天多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！