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想美白，吃维生素C好还是维生素E好

女 | 20岁 2022-03-15 10:55:41 2人回复来自

健康咨询描述：片的好还是咀嚼片软胶囊好？还有吃多久才好？会不会反弹？

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2022-03-15 11:16:37 我要投诉

对于你所描述的这两种维生素，无论是维生素C还是维生素E都没有美白的功效，并不是属于美容类的药物。维生素广泛的存在于食物当中，如果是体内缺乏，首先应该考虑从饮食上补充。

孙敬辉兴安盟人民医院主治医师擅长: 痔（内痔、外痔、混合痔）、肛周脓肿、肛瘘、肛裂、肛帮助网友：27786

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2022-03-15 11:34:26 我要投诉

      指导意见：
      这几个都可以的，都可以有美白的作用的。可以有祛斑的作用，平时在饮食上就是要注意吃注意消化的清淡的东西，避免吃油腻辛辣刺激的东西。你要注意休息，保持睡眠充足。平时避免晒太阳。