健康咨询描述: 近1-2年来生活很不规律,熬夜肥胖都有了。所以近来感觉心脏不健康,去体检就是有点缺血。心电图啥的还是正常的。 想问问医生专家们,现在开始想调养心脏,该注意哪些事情?吃些什么蔬菜水果有助于养护心脏?走路散步有助于恢复心脏健康吗?
走路散步利于心脏功能恢复,但要适度,不要过度劳累,可以吃芹菜白菜西兰花油菜,苹果葡萄香蕉橘子,猕猴桃,少吃高脂肪高热量,油炸食物,以免脂类沉积,加重冠心病发病。
如果是平时出现了心脏不舒服,心跳比较快的,还有就是心将疼痛的等等的这个症状的这个需要用做CT的检查的,如果是有缺血的,这个一定要注意休息,不要熬夜的,需要通过医生的指导下进行用药,在饮食方面一定要注意多吃一些含有丰富营养的食物,对病情的恢复也是可以起到一定的作用的
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