每天跳健身操半小时可以减肥吗

女 | 31岁 2022-03-16 08:02:50 1人回复来自

健康咨询描述：每天跳健身操半小时可以减肥吗，饭后多长时间可以跳

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2022-03-16 09:08:55 我要投诉

每天跳健身操半个小时，长期坚持可以减肥的，还有同时多做其他的有氧运动，像爬山，游泳，跳绳，做仰卧起坐。要注意，在饭后一个小时后运动，避免引起胃肠不适。

2022-03-16 19:19 ask90911021lm 追问

饭后一小时跳绳不会胃肠不适呗

2022-03-17 06:33医生回答：

饭后一小时活动一般不会导致胃肠不适的，注意吃饭时不要吃得过多。

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