调理高血压140天了，效果不是太好！

男 | 38岁 2022-03-16 15:42:32 1人回复来自

健康咨询描述：去年11月查出高血压一级，低压正常，高压一直在140-150之间。通过调理(没有吃药)，现在过去140天了，但高压没有明显下降，一直在130-140之间，有时候也在140多。不知道还能否下降到120左右

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2022-03-16 16:01:04 我要投诉

正常血压高压是90~140间，低压是60~90之间，通常血压不超过140多做户外健身运动，保持睡眠充足，不要熬夜，而且饮食上多吃青菜水果，多喝水，不要吃高盐高脂肪的食物，现在你这个血压应该没有什么太大问题。

2022-03-16 16:04 tangguoguo168 追问

一直都是按照您说的这个方法调理的，但白天血压还是不够低，安静的时候130-140之间，随便劳动一下就到140多了，但之前头昏脑胀注意力无法集中的现象没有了。不知道能否通过这种调理，下降到120左右，因为已经调理快五个月

2022-03-16 16:48医生回答：

总之你这个血压没什么事。

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