韧带损伤粘连的恢复锻炼主要靠相应的肢体关节的功能康复训练,达到韧带粘连的松解恢复韧带,功能比如进行腕关节的韧带粘连,可以进行腕关节的功能训练,平时可以进行屈伸,伸展,旋转等功能的训练,从而可以达到韧带松解的目的
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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