对于韧带损伤来说,具体的锻炼要根据韧带损伤的部位决定,如果是脚部关节的韧带损伤可以做脚部的屈伸运动锻炼,如果是膝关节的韧带损伤,可以做脚部以及膝关节的屈伸锻炼。同时要对关键部位进行热敷。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线