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颈椎病患者出现肌肉僵硬是颈椎病的常见表现,对于这类患者首先需要改变平时的生活方式,避免长时间的低头伏案工作,看电脑玩手机,另外需要平时适当的改变头颈部的体位,适当的活动颈部的肌肉,还需要保持良好的睡眠体位,避免枕头过高对于锻炼方法,主要是进行颈后部的肌肉热敷以及肌肉的拉伸
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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